4 tips om soggen op je werk tegen te gaan

Door ABEL talent, Woensdag 11 Juli 2018 15:41

Talentontwikkeling ABEL talent promo soggen

Wat ben ik overladen met leuke en soms hilarische reacties toen ik aan onze ABEL talenten de vraag stelde: “waar vermaakte jij je mee als je even geen zin had om te studeren?”. Een aantal activiteiten heb ik moeten Googelen en het duurde even voordat ik doorhad wat iedereen met ‘soggen’ bedoelde. Blijkbaar is soggen een veelgebruikt woord onder studenten en met een duidelijke definitie: Studie Ontwijkend Gedrag. Nou, daar weten ze wel invulling aan te geven.

 

Achtung die Kurve

Natuurlijk had ik verwacht dat iedereen zou antwoorden dat ze hun tijd vullen met social media platformen, maar dit blijkt zeker niet de nummer één activiteit soggen te zijn. Spelletjes blijken een goede afleiding te zijn en voldoende reden om maar niet te hoeven blokken voor dat belangrijke tentamen. Een greep uit gespeelde spellen tijdens het soggen:

Achtung die Kurve - Favoriet tijdens het soggen
Achtung die Kurve
  • Wikipedia spel (het bestaat echt en blijkt ook veel gespeeld te worden);
  • Achtung die Kurve (ook dit moest ik Googelen);
  • Online quizzen;
  • Worms;
  • SuperMario;
  • FIFA (vooral populair bij onze ABEL mannen);
  • Hokje verhuren (iets met een wiskundeschrift en geklieder);

Ook opvallend is dat er veel gegeten wordt om de tijd op te vullen. Even lunchen, koek en snoep inslaan, of iets tijdrovender: koken. Toch wordt de tijd, die je eigenlijk niet hebt, ook wel besteed aan nuttige dingen. Denk hierbij aan: opruimen, schoonmaken, de afwas doen, sporten of gewoon een extra rondje met de hond lopen (beweging is belangrijk!). Hier tegenover staat dat bijna iedereen wel fan is van de powernap die soms net iets langer duurt dan de bedoeling is.

 

Soggen en werken

Al lezend en schrijvend kwam ik erachter dat soggen niet alleen een fenomeen is wat zich voordoet onder studenten. Ook in het werkende leven kennen we uitstelgedrag. Hoewel dit woord een negatieve lading heeft, kan het ook hele positieve effecten hebben. Soms is het goed om je hoofd even leeg te maken en je focus te verleggen. Er komt ruimte voor nieuwe ideeën en het zorgt ervoor dat je daarna weer met een frisse blik verder kan. Soms heb je afleiding nodig, maar hoe kun je voorkomen dat je teveel uitstelt?

  1. Noteer je taken op een to do lijst en laat deze op je bureau liggen. Dan heb je een goed overzicht van wat er nog moet gebeuren en het geeft een voldaan gevoel als je weer iets weg kunt strepen;
  2. Zorg dat er niet teveel afleiding in je buurt ligt, zoals een mobiele telefoon, een tijdschrift of nog erger: een Rubiks kubus;
  3. Wees je er bewust van dat je alle verspilde tijd uiteindelijk toch weer moet inzetten om alsnog de deadline te halen;
  4. Zorg voor een kan limonade, een thermoskan koffie, een pot thee en wat lekkers op tafel, zodat je even vooruit kunt en je energielevel op peil blijft. Onderweg naar de keuken krijg je altijd weer te maken met afleiding.

Als je bovenstaande tips opvolgt gaat het vast een stuk beter. Het uitstelgedrag helemaal elimineren is geen haalbare doelstelling, dus als je dan toch gaat ‘soggen’ geniet er dan ook van.


Annemarie Looyé – Recruiter

Cookies op de website van ABEL talent

Wij plaatsen Functionele cookies, om deze website naar behoren te laten functioneren en Analytische cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens.

Lees meer over cookies